24节气我们迎来——小雪
“小雪”是反映天气现象的节令。进入这个节气，天地闭塞而转入严冬，黄河以北地区将会出现初雪，是时候提醒您的家人和朋友注意御寒保暖了。那么小雪节气到来了，注重养生的人该吃什么呢？
小雪节气习俗养生吃什么好
多食根菜，储存能量、
俗话说“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”
意思是说春天可以吃花朵嫩芽、夏天则要吃绿叶蔬菜、秋天多吃当季果实，而冬天则要吃植物根茎。来到小雪节气，各地气温也逐渐降到0℃以下，许多地方初雪已经降临，此时饮食应以保障身体御寒所需的能量为基本原则。植物根茎当中淀粉和各种微量元素，因此小雪时节正是吃根菜的好时候。
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